从行动开始

自我管理的科学

(日) 石田淳 著；朱悦玮 译

版权信息

**书名：**从行动开始：自我管理的科学

作者：(日)石田淳

**译者：**朱悦玮

**书号：**ISBN 978-7-210-08579-9

**版权：**后浪出版咨询（北京）有限责任公司

目录

自　序

第一章　你之所以难以改变的原因

1.1 就算意志薄弱也可以使行动习惯化

1.2 通过“棉花糖实验”所发现的成功者的特征

1.3 行动科学管理术

1.4 人类的认知常常与事实不符

1.5 “积极思考”没有太大效果的原因

1.6 通过行动来进行判断

1.7 只有“前提条件”无法坚持下去